Hoptrup Marstrup Idrætsforening

Velkommen til Hoptrup Marstrup Idrætsforening

 
  • Hoptrup Marstrup Idrætsforening er en aktiv forening, der er omdrejningspunktet for idrætslivet i Hoptrup og Marstrup.
  • Foreningen har ca. 600 medlemmer, der samles om glæden ved samværet og idrætten.
  • Her på hjemmesiden finder du oplysninger om klubben, om klubbens forskellige afdelinger og om de hold du kan tilmelde dig.
  • Tilmelding og betaling sker online.
Bliv medlem
Kalender

Hoptrup Marstrup Idrætsforening

HMIF er stiftet i 1908 og er altså mere end 100 år gammel. På trods af sin høje alder, er den stadig fuld af liv.
Læs mere
Besøg vores side

Nyheder & Aktiviteter

OUTDOOR FITNESS


Vi er nu klar med 2. etape af den gradvis genåbning af HMIF med Outdoor Fitness.
Savner du træningsfællesskabet, fornemmelsen af øm krop, brændende muskler eller at få pulsen op efter den ufrivillige nedlukning af HMIF/HMIF Fitness? Så kom med ud i det fri – sammen, hver for sig – og deltag på et af de nye tiltag fra HMIF Fitness:
 
Corona-kuller med muller – tirsdag fra 17.00 til 18.00 – instruktør Karin
Helkropstræning med en skøn blanding af Cardio- og styrketræning med egen kropsvægt.  
Træning vil være på plænen ved hallen. Du skal selv medbringe måtte eller tæppe.
Max 9 deltagere
 
Friske FIT-nisser – onsdag fra 18.00 til 19.30 – instruktør Allan
Helkropstræning med en skøn blanding af Cardio- og styrketræning i skoven.
Træning er med start fra HMIF Fitness med løb/cykel til Pamhule – træning i skoven – løb/cykel retur til HMIF Fitness.
Max 9 deltagere
 
+60 uden stress – torsdag fra kl. 10.00 til 11.30 – instruktør Hans Jørgen og Bodil
Let styrke- og balance træning i skoven med fokus på velvære.
Træning er med start fra HMIF Fitness/Marstrup hallen med gå/cykel til Pamhule – træning i skoven – gå/cykel retur til HMIF Fitness/Marstrup hallen.
2 hold af max 9 deltagere.
 
Yoga i det fri der giver kroppen energi – torsdag fra kl. 17.00 til 18.00 – instruktør Esther
Mærk nærværet til dig selv med meditativ yoga der samtidig øger din smidighed og styrke.
Træning vil være på plænen ved hallen. Du skal selv medbringe måtte eller tæppe.
I regnvejr vil der pga. af sikkerhed ikke være yoga – her tilbydes mindful walking i stedet.
Max 9 deltagere.
 
Træningen vil ske iht. de generelle krav og anbefalinger, som sundhedsmyndighederne og regeringen har offentliggjort.
• At man ikke samles flere end 10 personer
• At man skal holde en afstand på 2 meter til andre personer
• At man er særlig opmærksom på håndhygiejne – vasker hænder eller bruger håndsprit.
• At host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde
• At man holder sig hjemme, hvis man har symptomer som fx feber, hoste, muskelømhed.
• Klubhus og fælles omklædnings- og badefaciliteter vil ikke være tilgængelige.

For at kunne deltage på holdene er det vigtigt, at du tilmelder dig, de begivenheder der hver lørdag vil blive slået op på HMIF-Facebook. Uden tilmelding er det ikke muligt at deltage. For at give plads til så mange som mulig, kan du kun tilmelde dig på et hold om ugen.  Er du ikke på Facebook kan du kontakte Karin på Tlf. 26795073, som vil hjælpe dig med tilmeldingen.

Tilbuddene er gratis for medlemmer af HMIF. Er du i gang med en af de idrætsgrene, der er startet op, må vi bede dig om, at vise hensyn ved ikke at tilmelde dig, så du giver andre mulighed for træningen sammen – hver for sig.
 
 
 

OBS - OBS - OBS



Myndighederne har nu givet grønt lys for en delvis genåbning af idrætsforeningen. 1. etape af genåbningen af HMIF er udendørsidræt uden kropskontakt.

Genåbningen sker inden for rammerne af de generelle krav og anbefalinger, som sundhedsmyndighederne og regeringen har offentliggjort.
  • At man ikke samles flere end 10 personer
  • At man skal holde en afstand på 2 meter til andre personer
  • At man er særlig opmærksom på håndhygiejne – vasker hænder eller bruger håndsprit.
  • At host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde
  • At man holder sig hjemme, hvis man har symptomer som fx feber, hoste, muskelømhed.
  • Hvis der i forbindelse med træning benyttes rekvisitter, skal der så vidt muligt benyttes personlige rekvisitter. Ved lån af foreningens rekvisitter laves der aftale med forening om brug/rengøring osv.  
  • Klubhus og fælles omklædnings- og badefaciliteter vil ikke være tilgængelige.
De idrætsgrene som HMIF har mulighed for at genåbne er følgende:

Løb – første træning onsdag den 23.04.2020

MTB – første træning fredag den 24.04.2020

Racing – første træning tirsdag den 28.04.2020

Rulleski – første træning onsdag den 29.04.2020

Kajak – første træning torsdag den 30.04.2020

Vigtigt!!!!

Da der ikke må samles flere end 10 personer, er det ikke muligt blot at møde op til træningen. For at kunne deltage til træningen, skal man forud have tilmeldt sig træningen. Dette kan ske enten via afdelingernes Facebook side eller ved at kontakte følgende personer:

MTB – Karsten tlf. 20121225

Racing – Niels tlf. 40171720

Rulleski – Bent-Ole tlf. 29170245

Kajak – Michael tlf. 41900336

Løb – Søren tlf. 40132225

Nye medlemmer er meget velkommen. Trænger du til at bevæge dig sammen med andre – dog på afstand – så kontakt endelig en af ovennævnte kontaktpersoner og aftal din første træning.  

 

Med venlig hilsen
 
HMIF - formand
Karin Sand Hansen
 

 

 HMIF Fitness

 
 
Efter en fantastisk indvielse af Motionslokalerne er der nu mulighed for at tilmelde sig HMIF Fitness.

Ved udlevering af brik får man adgang til faciliteterne fra kl. 05:00 - 23:00 hver dag, alle ugens dage.
Det er et krav at man har fået gennemgået faciliteterne af en instruktør  inden man kan få udleveret sin brik, så sørg for at tilmelde dig en gennemgang af faciliteterne. Tilmelding til instruktion gøres enten via Facebook - HMIF Fitness ellers er du velkommen til at kontakte Allan under tlf. 22 16 73 70.

Læs mere om medlemsbetingelser og kontigent under fanen sportsgrene - HMIF Fitness.



Danmarks bedste cykelklub ligger i Syd- og Sønderjylland
Danmarks bedste cykelklub er HMIF - MTB.


 



HMIF er meget stolte og beæret over, at de super seje frivillige og medlemmer i HMIF-MTB har hentet prisen hjem til vores forening. 

HMIF-MTB er mere en sej, det er en fantastisk afdeling, hvor der er plads til alle smiley

Tilmelding

Al tilmelding til hold og betaling af kontingent kan kun ske via denne side.

Gå direkte til tilmelding og betaling ved at klikke her.

Kalender

Tjek hvad der sker i HMIF

Privatlivspolitik

Privatlivspolitik (18.2 Kb)
Databehandlingsaftale (0.1 Mb)

Sponsorer


Hoptrup Marstrup Idrætsforening | Kærsmindevej 3 | 6100 Haderslev | CVR-nr. 29 50 65 58