Besøg vores side
Kalender

Kære alle,

Sæson 2021/22 står for døren, og restriktionerne grundet Corona er lempet, dog opdateres alle ledere løbende i retningslinjerne, og vi holder os hele tiden opdateret med hensyn til nye retningslinjer, så du trygt kan komme til gymnastik, dans og yoga.

Vi ønsker alle en rigtig god sæson.

Spændstige hilsner fra
Formand for HMIF Gymnastik, Dans og Yoga

Rikke Erbs Lybæk

Mobil: 25 21 50 38
E-mail: rikkeerbslybaek@gmail.com

Outdoor yoga & mindful walking.

 

Har du lyst til en gå-tur? 

Har du lyst til yoga?

Er du glad for naturen? 

Vil du med en tur i skoven? 

Dette er 6 mandage med gåtur, med indlagte yogaøvelser, fokus på åndedrættet og sansning af naturen. 

Alle kan deltage - øvede eller uøvede! Alder fra 16 år til 100 år

Vi mødes i skoven og går ca. 3 km i langsomt til moderat tempo. 

Kropsligt håber vi at øge bevægelighed, styrke og balance.

Mentalt håber vi på øget ro, være tilstede i nuet, færre tanker

Øget sansning, opleve naturen på en anden måde. 

Mød op i tøj der egner sig til vejret, og til at bevæge sig i, sko der egner sig til at gå i skovbund. 

Medbring evt vandflaske - ingen taske. 

 

Første gang er mandag den 16. august kl 18.30, hvor vi mødes ved p-pladsen i Pamhule skov, kør ad Pamhulevej, hold dig på vejen indtil du kommer til p-plads (ca 400 inde i skoven, nogen kalder den “Den trekantede p-plads”)

Vi mødes kl 18.30 og slutter når vi er færdige - måske tager det en time, 

måske 1,5 time. 

Vi går uanset vejret! 

Vi kan være max 15 deltagere!

 

Pris kr. 200

 

Namaste - Kirsten Jelling

ENDELIG!

En dejlig nyhed indenfor YOGA 

Kirsten Jelling har med 6 måneders forsinkelse pga. Corona endelig bestået yoga-uddannelsen.

Kæmpe tillykke til Kirsten og HMIF.

Vi glæder os til at udbyde et yoga-hold med Kirsten i efteråret 2021 - mere info følger senere.

Mange sommerhilsner

Rikke Erbs Lybæk
Formand

Gymnastik


Velkommen til Hoptrup Marstrup IFs gymnastikafdeling, hvor vi tilbyder gymnastik for børn i alle aldre fra
Forældre/barn
Børnehavebørn 3-5 årige
0.-2. klasse 6-8 årige
Fra 3. klasse og opefter 

Derudover fornøjer vi os over også at kunne tilbyde
Line Dance
Square Dance
Yoga

 
Tilmelding
Tilmeld dig et vores hold her.
Tilmeld

Sponsorer


Hoptrup Marstrup Idrætsforening | Kærsmindevej 3 | 6100 Haderslev | CVR-nr. 29 50 65 58