Hoptrup Marstrup
Idrætsforening |
|
|
|
|
| |
NYT - NYT - NYT
Spring Team Hammelev - Vilstrup – Hoptrup/Marstrup
Er du bare helt vild med springgymnastik?
Er du vild med at nørde og vil du gerne blive dygtigere?
Er du klar til at træne og blive stærkere fysisk?
Er du vild med at være en del af et lidt større hold?
Hvis du kan sige JA til ovenstående, så er det nye fælleshold mellem Hammelev SUF, Hoptrup/Marstrup IF og Vilstrup UIF lige det rigtige for dig.
Holdet er et ekstra tilbud for dig, der slet ikke kan få nok af springgymnastik, og som gerne vil gå til gymnastik 2 gange om ugen. Du kan kun gå på holdet, hvis du går på et af springholdene i de 3 foreninger (alder 4.-8. klasse).
På springteam HVHM springer vi en masse og dygtiggør os i spring på bane og trampet. Vi forventer derfor, at du er klar til at styrketræne (så du bliver stærk nok til at kunne springe mange spring) og lave en masse gentagelser af både grundelementer og basisspring. Ud over grundtræning vil vi også arbejde med sammensatte spring på bane og skruer på trampet.
Holdet ledes af uddannede springinstruktører fra de 3 foreninger og i løbet af sæsonen får vi besøg af dygtige og inspirerende gæsteinstruktører.
Tid og sted
Hammelev Hallens springcenter
Onsdage i ulige uger kl. 18.00-19.30
Opstart: onsdag den 11. august (uge 37)
Pris og tilmelding
Holdet koster 500 kr. pr. sæson.
Inklusiv er en holdtrøje. Der må desuden forventes lidt ekstra udgifter til opvisningstøj
Tilmelding via foreningens hjemmeside.
Foreningerne glæder sig til at byde velkommen til et fantastisk fælleshold. |
Forældre/Barn
Kom og vær med til leg, sjov og en hyggelig dag sammen med os, hvor det vigtigste på vores hold er, at vi har det sjovt sammen, bliver trygge ved forskellige sanglege og redskaber. Vi brænder en masse energi af ved f.eks. sanglege, forskellige spil og leg på redskaber. Mor og far skal være med, da leg mellem forældre og barn er en stor del af vores hold.
Både barn og forældre er aktive, og man skal være med på vores skøre ideer, da leg er for alle.
Aldersgruppen spænder bredt - 1 til 3 år, men kontakt os gerne til en snak hvis du og dit barn ønsker at være med på holdet uanset alder.
Tid og sted: Marstrup Hallen, mandage kl. 16.30 - 17.30
Opstart mandag den 16. september
Pris: kr. 300 pr. voksen/barn inkl. opvisnings t-shirts
Vi glæder os og håber på at se mange glade børn samt deres forældre.
Trænere: Michelle, tlf. 28261250 og Nanna, tlf. 23851994
Blot til info søger vi 1-2 gymnastiktrænere (du behøver ikke at have erfaring), som vil være med til at have det sjovt med vores hold, samt planlægning.
Kontakt os endelig, hvis dette har fanget din interesse. |
Mikro-MIX
Holdet er for piger og drenge i alderen 3-6 år, som går i børnehave. Vi skal lege på redskaber, lære grundmotorik og have det sjovt sammen til god musik. Vi laver gymnastik uden forældredeltagelse og passer naturligvis godt på jeres søde børn.
Tid og Sted: Marstrup Hallen, onsdage kl. 16.15 – 17.00
Opstart: Onsdag d. 25. september
Forældre infomøde: onsdag d. 2. oktober kl. 16.15-16.30 i cafeteriet.
Aldersgruppe: 3 - 6 år (Børnehavealderen)
Pris: kr. 300 inkl. opvisningstøj
Vi glæder os til en sjov gymnastiksæson med jeres børn
Trænere: Britta Godbersen, Mia Nicolaisen,
Charlotte Schmidt tlf. 60141278 |
|
Lyn & stjernedrys
Vi skal lege, udfordre motorikken, bruge kroppen og være skøre på den gode måde.
Der skal trænes på redskaber og høres fed musik.
Et tilbud til alle jer, der går i 0.-2. klasse - drenge og piger.
Vi glæder os til at gi' den max gas sammen med med jer.
Tid og sted: Marstrup Hallen, onsdage kl. 17.00 – 18.00
Opstart: Onsdag den 18. september.
Aldersgruppe: 0 – 2 klasse, både drenge og piger
Pris: kr. 300 inkl. opvisningsdragt
Trænere: Mette Anker Eriksen, tlf. 60105774,
Elisabeth H Knudsen, tlf. 61201063 & Lene Bræraa, tlf. 51200260
|
Maxi Spring!
Hej Alle spring- og hoppeglade børn.
En ny sæson står for døren, og vi ser frem til at komme igang efter en lang sommerferie.
Holdet her er for piger og drenge der har lyst til at lave gymnastik, både spring og rytme. Vi skal lege og træne så vi sveder, og så vi kan mærke musklerne i vores kroppe. og så skal vi blive bedre til det, vi ikke er så gode til.
Så har du lyst til at udfordre dig selv, så er holdet her noget for dig.
Tid og sted: Mandage kl. 17:30 til 19:00 i Marstrup Hallen
Opstart: den XX september.
Aldersgruppe: 3. klasse og op efter, både drenge og piger
Pris: 350 kr. - inkl. opvisningsdragt
Mange springhilsner Sandy Mazanti og Kasper Lauridsen |
Tune ind på weekend!
Stress ned med meditativ yoga.
I den meditative yoga arbejdes der med rolige bevægelsesflow og statiske øvelser, der med tiden vil øge din smidighed og styrke. Når du har fokus på åndedræt, der beroliger nervesystemet, kommer du automatisk ned i tempo, og mærker nærværet til dig selv. Vi slutter af med guidede afspændingsøvelser, så dine batterier får muligheden for at genoplade.
For hvem: kvinder og mænd, begyndere som øvede, der har interesse i at udfordre krop og sind. Fra 16 år og op.
Hvornår: Torsdag kl. 19:15-20:45 på Marstrup skole
Opstart: Efterårssæson løber fra d. 5. september til d. 28. november.
Pris: kr. 350 halvårligt
Hvad skal jeg have på og med: blødt tøj du kan bevæge dig i, en trøje og et par sokker, du kan tage på ved afspændingsøvelserne. Vandflaske.
Glæder mig til at se dig
Venlig hilsen Esther |
Line Dance
Line Dance er individuel dans på rækker til al slags musik, lige fra moderne til country.
I denne sæson vil Line Dance blive opdelt efter niveau, så der er større mulighed for, at alle kan udfordres og udvikles. Derfor vil der være følgende hold i Marstrup Hallen:
Hold A (begyndere): onsdage kl. 19.00-19.45
Hold B (let øvede): onsdage kl. 19.45-20.30
Hold C (øvede, skal have danset i min. 3 år): onsdage kl. 20.45-21.45
Opstart: Onsdag den 28. august.
Hvis det lyder som noget for dig, så mød op i Marstrup hallen
og oplev en sjov og anderledes form for motion – det eneste
du skal medbringe, er dig selv og dit gode humør.
Pris: Voksne kr. 350 inkl. t-shirt til opvisning
Børn til og med 14 år kr. 225 inkl. t-shirt til opvisning
Jeg glæder mig til at se dig!
Lisbeth Knudsen (61 66 74 66) |
Square Dance
Kom og vær med. Alle er velkommen. Kendskab til dansen er ikke nødvendigt, for det lærer vi dig/jer.
Tid og Sted: Mandage kl. 19.00 – 20.30 i Marstrup Hallen
Opstart: Mandag den 9. september
Pris: kr. 350 inkl. t-shirt til opvisning
Yderligere oplysninger ved
Lisbeth Knudsen (61 66 74 66) |
|
| |
| Tilmeld dig et vores hold her. |
|
|
|
|
|
|