Forældre/Barn
Kom og vær med til leg, sjov og en hyggelig eftermiddag sammen med os. Det vigtigste på vores hold er, at vi har det sjovt og sammen bliver trygge ved forskellige sanglege og redskaber. Vi brænder energi af ved f.eks. sanglege, forskellige spil og leg på redskaber. Far og mor, eller bedsteforældre må gerne være med, så kom bare.
Aldersgruppen spænder bredt -1 til 3 år, men kontakt os gerne til en snak hvis du og dit barn ønsker at være med på holdet uanset alder.

Tid og sted: Marstrup Hallen, torsdage kl. 16.30 til 17.30
Opstart: 20. september
Pris: 250 kr. pr. barn
Vi glæder os og håber på at se mange glade børn samt deres forældre.

Michelle: tlf. 28261250 Helen: tlf. 51915927 Nanna: tlf. 23851994 Mia: tlf. 61461552

 

Mikro-MIX
Holdet er for piger og drenge i alderen 3-6 år, som går i børnehave. Vi skal lege på redskaber, øve balance, lære grundmotorik og have det sjovt sammen. Vi laver gymnastik uden forældredeltagelse og passer natturligvis godt på jeres søde børn.

Vi vil gerne have flere unge hjælpere, så er du 13-16 år og har lyst til at hjælpe på holdet, så giv besked til Bente (5190 8098).

Tid og sted: Marstrup Hallen, mandage kl. 16:00 til 16:45.
Opstart: Mandag den 17. september
Aldersgruppe: 3-6 år (Børnehavealderen)
Pris: Kr. 275, inkl. tøj til opvisning.

Vi glæder os til en sjov gymnastik-sæson med jeres børn.

Bente, Charlotte, Lene, Kristina og hjælpere
Bente tlf. 51908098 - Charlotte tlf. 60141278

 

Tarzan drenge og turbo tøser
Går du i 0., 1. eller 2. klasse, og er du en frisk og sej pige eller dreng, der har lyst til at bruge sin krop, vise styrke, vrikke med numsen, stå på hænder, springe over buk og i trampolin, slå flik-flak, være fjollet, lave gymnastik på den fede måde og meget mere, så glæder vi os til at se dig. Vi skal ha' gang i kroppen og redskaberne, så kom frisk.

Tid og sted: Marstrup Hallen, mandage kl. 16:45 til 17:45
Opstart mandag den 17. september
Aldersgruppe 0-2. klasse, både drenge og piger
Pris: kr. 300, inkl. opvisningsdragt

Rikke Erbs Lybæk, Mette Anker Eriksen og hjælpetrænerne
(Rikke tlf. 25215038)

 

Maxi Spring!
Hej Alle spring- og hoppeglade børn. En ny sæson står for døren, og vi ser frem til at komme igang efter en lang sommerferie.

Holdet her er for piger og drenge der har lyst til at lave gymnastik, både spring og rytme. Vi skal lege og træne så vi sveder, og så vi kan mærke musklerne i vores kroppe. og så skal vi blive bedre til det vi ikke er så gode til.
Så har du lyst til at udfordre dig selv, så er holdet her noget for dig.

Tid og sted: Mandage kl. 17:45 til 19:00 i Marstrup Hallen
Opstart: den 17. september.
Aldersgruppe: 3. klasse og op efter, både drenge og piger
Pris: 350 kr. - inkl. tøj til opvisning

Mange spring hilsner fra Monica Klitgaard og hjælpetrænere
Monica's mail: monicaskovchristensen@gmail.com

 

Yoga - Tune ind på weekend !                                      NYT NYT NYT
Stress ned med meditativ yoga.

I den meditative yoga arbejdes der med rolige bevægelses flow og statiske øvelser, der med tiden vil øge din smidighed og styrke. Når du har fokus på åndedræt, der beroliger nervesystemet, kommer du automatisk ned i tempo og mærker nærværet til dig selv. Vi slutter af med guidede afsændingsøvelser, så dine batterier får muligheden for at genoplade.

For hvem: kvinder og mænd, begyndere som øvede, der har interesse i at udfordre krop og sind. Fra 16 år og op.

Hvornår: På Marstrup Skole fra kl. 19:15 til 20:45 om torsdagen.

Hvad skal jeg have på og med: blødt tøj du kan bevæge dig i, en trøje og et par sokker du kan tage på ved afspændingsøvelserne. Vandflaske.

Hvem er instruktør: Jeg hedder Esther og har en DGI Yoga instruktør uddannelse gennem HMIF.

Der åbnes for tilmelding d. 31/8 2018 og der er et begrænset antal pladser til holdet.
Prisen er 350 kr. for 12 gange og der kommer et forløb over efteråret samt et hen over foråret.

Datoer for 1. forløb: 13.9, 19.9 (obs en onsdag), 27.9, 3.10 (obs en onsdag), 11.10, 25.10, 1.11, 8.11, 15.11, 22.11, 29.11 og 6.12.

Datoer for 2. forløb: 10.1, 17,1, 24.1, 31.1, 7.2, 21.2, 28.2, 7.3, 14.3, 21.3, 28.3 og 4.4

 

Line Dance

Line Dance er en individuel dans på rækker til al slags musik, lige fra moderne til country.

I denne sæson vil Line Dance blive opdelt efter niveau, så der er større mulighed for, at alle kan udfordres og udvikles. Derfor vil der være følgende hold:

Hold A (begyndere): Onsdage kl. 19:00 til 19:45
Hold B (Let øvede): Onsdage kl. 19:45 til 20:30
Hold C (Øvede, skal have danset i min. 3 år): Onsdage kl. 20:45 til 21:45

Hvis det lyder som noget for dig, så mød op i Marstrup Hallen og oplev en sjov og anderledes form for motion - det eneste du skal medbringe, er dig selv og dit gode humør.

Pris: voksne 350 kr.
Børn til og med 14 år 225 kr. inkl. t-shirt til opvisning

Jeg glæder mig til at se dig!

Lisbeth Knudsen (61667466)

Square Dance
Kom og vær med. Alle er velkommen. Kendskab til dansen er ikke nødvendigt, for det lærer vi dig/Jer.

Tid og Sted: Mandag kl. 19:00 til 20:30 i Marstrup Hallen
Pris: 350 kr. inkl. t-shirt til opvisningen

Yderligere oplysninger ved
Lisbeth Knudsen (61667466)

Hoptrup Marstrup Idrætsforening | Kærsmindevej 3 | 6100 Haderslev | CVR-nr. 29 50 65 58