Besøg vores side
Kalender

Holdoversigt


Forældre/Barn
Forældre/barn-holdet er et hold for børn og deres forældre, som synes det er sjovt at gå til gymnastik sammen og gerne vil have en aktiv og sjov time i gymnastiksalen.

Motorikken er i fokus igennem leg og bevægelse. Bevægelsen vil især foregå på redskabsbaner og til god musik. Vi skal løbe, hoppe, krybe, kravle og lave bevægelses- og sanglege hver gang. 


Tid og sted: Marstrup hallen onsdage fra 17.10-18.00
Opstart: onsdag den 16. september 2020
Aldersgruppen spænder fra 1 - 3 år
Pris: kr. 300 pr. voksen/barn inkl. opvisnings-t-shirts
 
Trænere: Nine, tlf.: 28736656 og Leo Gehrke tlf.: 21662981
 
Vi ser frem til en god sæson med fart over feltet. Sæsonen sluttes af med en opvisning i marts 2021.

Mikro-MIX
Mikro-MIX holdet er for piger og drenge i alderen 3-6 år, som går i børnehave, og som er glade for at bevæge sig.


Grundmotorikken er i fokus bl.a. gennem lege, redskabsbaner og sanglege. Vi skal altså have det sjovt sammen til god musik. Gymnastikken er uden forældredeltagelse, og vi passer naturligvis godt på jeres søde børn. 


Tid og Sted: Marstrup Hallen, onsdage kl. 16.00 – 17.00 
Opstart: Onsdag den 16. september 2020
Forældre infomøde: Onsdag den 30. september kl. 16.15-16.30 i cafeteriet
Aldersgruppe: 3 - 6 år (Børnehavealderen) 
Pris: kr. 300 inkl. opvisningstøj


Trænere: Nine tlf.: 28736656, Lone Schallert, Trine Søeberg og Tanja Jensen


Vi glæder os, og håber at se mange glade børn til en sæson med fart over feltet. Sæsonen sluttes af med en opvisning i marts 2021.         
Lyn & stjernedrys
Vi er klar til en ny sæson med fokus på masser af rytmik og spring.
Som gymnast kommer du til at være del af et fællesskab, hvor der både trænes på gulvet og på redskaber.
Sammen skal vi lege, udfordre motorikken, bruge kroppen og have det sjovt sammen. 
Vi glæder os til at gi’ den max gas sammen med jer.
 
Tid og sted: Marstrup Hallen, mandage kl. 16.30 – 17.30
Opstart mandag den 21. september 2020
Aldersgruppe: 0.-2. klasse, både drenge og piger
Pris: kr. 300 inkl. opvisningsdragt 
 
Trænere: Charlotte Schmidt, Britta F. Godbersen
Lene Bræraa, tlf. 51200260
Maxi Spring
 
Dette er holdet for dig, som elsker spring- og rytmegymnastik og går i 3. klasse og opefter. Vi skal have det sjovt sammen, både børn og trænere, vi skal lave rytme-serier, vi skal springe på livet løs og udfordre os selv. Vi skal løbe og lege og lave fjollede ting. Vi skal svede, få ømme muskler og mærke at vi får mere styrke og smidighed i løbet af sæsonen.
  
Et par gode huskeregler før hver time er;
  • Spis lidt – kroppen skal have brændstof til at springe og lege i 1½ time.
  • Benyt omklædningsrummene til tøj, tasker, jakker osv. Kun drikkedunke skal være i hallen.
  • Er du træt og uoplagt – så tag en fridag fra gymnastikken. Det er sjovest for alle, når vi er friske og veloplagte.
 
Tid og sted: Marstruphallen, mandage kl. 17.30 - 19.00
Opstart: Mandag den 14. september 2020

Aldersgruppe: 3. klasse og opefter
Pris: Kr. 350 inkl. opvisningsdragt
 
Mange hilsner fra trænerne;
Mette Anker Eriksen, tlf. 6010 5774.
Bente Strårup Sejersbøl, tlf. 5190 8098.
Kasper Lauridsen, tlf. 2639 1174.
Tune ind på weekend!
 
Stress ned med meditativ yoga.
 
I den meditative yoga arbejdes der med rolige bevægelsesflow og statiske øvelser, der med tiden vil øge din smidighed og styrke. Når du har fokus på åndedræt, der beroliger nervesystemet, kommer du automatisk ned i tempo, og mærker nærværet til dig selv. Vi slutter af med guidede afspændingsøvelser, så dine batterier får muligheden for at genoplade.
 
For hvem: kvinder og mænd, begyndere som øvede, der har interesse i at udfordre krop og sind. Fra 16 år og op.
 
Hvornår: Torsdag kl. 19:15-20:45 på  Marstrup skole
 
Opstart: Efterårssæson løber fra den 10. september til den 26. november.
 
Pris: kr. 350 halvårligt

Hvad skal jeg have på og med: blødt tøj du kan bevæge dig i, en trøje og et par sokker, du kan tage på ved afspændingsøvelserne. Vandflaske.

Medbring også egen yogamåtte og tæppe. 
 
Glæder mig til at se dig
 
Venlig hilsen
Esther Hjort Pedersen
Tlf.: 29432509
Line Dance 20 års jubilæumssæson
Line Dance er individuel dans på rækker til al slags musik, lige fra moderne til country.
 
I denne sæson vil Line Dance blive opdelt efter niveau, så der er større mulighed for, at alle kan udfordres og udvikles. Derfor vil der være følgende hold i Marstrup Hallen:
 
Hold A (begyndere): onsdage kl. 19.00-19.45
Hold B (let øvede): onsdage kl. 19.45-20.30
Hold C (øvede, skal have danset i min. 3 år): onsdage kl. 20.45-21.45
Opstart: Onsdag den 26. august.
 
Hvis det lyder som noget for dig, så mød op i Marstrup hallen
og oplev en sjov og anderledes form for motion – det eneste
du skal medbringe, er dig selv og dit gode humør.
 
Pris: Voksne kr. 350 inkl. t-shirt til opvisning
Børn til og med 14 år kr. 225 inkl. t-shirt til opvisning
 
Jeg glæder mig til at se dig!
Lisbeth Knudsen (61 66 74 66)
Square Dance 25 års jubilæumssæson
Kom og vær med. Alle er velkommen. Kendskab til dansen er ikke nødvendigt, for det lærer vi dig/jer.
 
Tid og Sted: Mandage kl. 19.00 – 20.30 i Marstrup Hallen
Opstart: Mandag den 7. september
Pris: kr. 350 inkl. t-shirt til opvisning
 
Yderligere oplysninger ved
Lisbeth Knudsen (61 66 74 66)
Tilmelding
Tilmeld dig et vores hold her.
Tilmeld

Sponsorer


Hoptrup Marstrup Idrætsforening | Kærsmindevej 3 | 6100 Haderslev | CVR-nr. 29 50 65 58